Základní pády, postoje a kroky v aikido

PÁDY

  • Mae ukemi - pád vpřed kotoulením se
  • Ushiro ukemi - pád vzad kotoulením se
  • Yoko ukemi - pád do boku
  • Kote ukemi - pád přes zápěstí, tvrdý pád
  • Zempo ukemi - pád na přední část těla (rybička)
  • Hombu ukemi - "padající list"

    • POSTOJE

    Tachi waza

    Suwari waza

    Hanmi hantachi waza

    KROKY

    Ashisabaki

    Tenkan

    Ayumi ashi


    Okuri ashi 1

    Kaiten

    Okuri ashi 2

    Okuri ashi 2

    Hiraki ashi

    Tsugi ashi 

    ÚTOKY, ÚDERY A ZBRANĚ V AIKIDO

    více